Comme les cures détox destinées à libérer les toxines, la détox émotionnelle libère des émotions toxiques.
Qu’est ce qu’une détox émotionnelle
C’est le nettoyage du corps et de l’âme des déchets émotionnels et psychiques.
Selon Habib Sedghi, le médecin de Penelope Cruz, au fil des années, les émotions négatives qui s’accumulent dans le corps peuvent être à l’origine de maladies. D’où la nécessité de les nettoyer régulièrement.
Une émotion, même négative, n’est pas forcément toxique. C’est l’accumulation et la récurrence de ces émotions négatives qui est mauvaise : c’est ce que nous allons chercher à identifier dans le cadre d’une détox émotionnelle.
La pause idéale
Chez Yodi nous avons peut-être trouvé la solution. Le programme La pause de Pleace, un vrai reset pour mieux redémarrer, sans partir à Bali.
Emilie Veyretout, la co-fondatrice de Pleace est journaliste française dans le secteur du wellness depuis 20 ans. Elle a, entre autres, dirigé la rubrique beauté/bien-être du Figaro pendant 10 ans. Une décennie à tester à peu près tout ce qui existe dans cet univers lui a permis de créer l’offre parfaite.
Comment ça se passe ?
Pleace propose un programme digital, consultable de chez vous, composé :
- un questionnaire émotionnel pour découvrir pourquoi vous avez besoin d’une pause,
- le journaling car écrire est le meilleur moyen de libérer ce qui doit être évacué,
- la danse pour remettre en mouvement le corps au son d’un puissant bain de gong,
- l’hypnose pour vivre une “sieste mentale” offrant une intense régénération de vous-même,
- une recette d’un smoothie signé Wild and the Moon pour mettre (aussi) votre organisme sur pause,
- un voyage intense au cœur des émotions grâce au travail du souffle. Quand la respiration change, l’énergie change,
- la cohérence cardiaque, le plus simple des exercices pour gérer le stress et la fatigue au quotidien.
- et des tests, des exercices et des astuces pour mettre encore plus d'énergie, de calme et de good vibes dans votre vie.
Tout un programme ! Il n’en vaudra pas plus pour vous libérer de toutes vos émotions négatives.
On essaie ?
Et vous, vous avez déja essayé la détox émotionnelle ? N’hésitez pas à nous faire part de vos conseils et astuces.
Plus d’informations sur : pleace.fr