Elodie Garamond est la femme qui a permis à la pratique du yoga de se démocratiser en France.
Dix ans après l’ouverture du premier Tigre Yoga à Paris, Elodie continue sur le chemin du bien-être avec Le Tigre Yoga Play, une plateforme internationale qui propose des cours de yoga, Pilates, méditation, sophrologie… pour tous les niveaux et accessibles à tout moment de la journée.
Ton actu :
Je poursuis l’expansion du ma plateforme digitale Le Tigre Yoga Play qui s’internationalise avec l’arrivée de nouveaux enseignants américains, suisses, australiens … C’est fabuleux le champ des possibles qu’offre cette nouvelle manière de partager le yoga !
En parallèle, je construis de nouveaux partenariats pour des retraites et évènements premium, comme avec le Ponant par exemple sur lequel je vais désormais embarquer pour chaque croisière yoga !
Ton mantra :
La liberté c’est de dire oui à tout ce que la vie nous propose
Ton livre préféré :
Le Maître et Marguerite de Mikaël Boulgakov
Ton film préféré :
Peau d’Ane 😊
Ta chanson préférée :
James de Billy Joel
Le lieu où tu te sens bien :
La montagne en toute saison !
Ta routine food pour l’automne :
Tous les légumes de saison qui nous nourrissent de l’énergie de la terre : grillés, rôtis, en soupes … que j’agrémente de beaucoup d’épices, cardamone, graines de fenouil, coriandre, gingembre…
Ton plat préféré :
Les aubergines miso
Ta junk food préférée :
Ca compte le tarama ? 😊
Ton activité sportive préférée :
La randonnée
Ton secret bien-être :
Le yoga
Ton expert.e bien-être préféré.e :
Elena Brower et Susanna Harwood Rubin
Ta routine beauté pour l’automne :
Un massage à l’huile de sésame chaude tous les soirs avant de me coucher
Ton secret de beauté :
La joie
Ton produit préféré Yodi :
L’huile précieuse muesli et pure vanille
Comment gères-tu le stress inhérent à toutes tes activités :
Je cherche toujours le côté positif indirectement inhérent à chaque situation négative, comme le fait de purger les situations ou relations toxiques par exemple
Quel est ton plus grand fantasme :
Traverser le Kamchatka à cheval
Quelle est la rencontre qui a changé ta vie :
Le yoga
Quel est le meilleur conseil que l’on t’ait donné :
Rends au yoga ce que le yoga t’a donné
Le produit préféré d'Élodie est notre huile précieuse muesli et pure vanille, cette huile multi-fonctions convient aussi bien à vos cheveux qu'à votre visage ou encore à votre corps pour une hydratation intense. Idéale pour les massages relaxants après la douche ou une session de Yoga à appliquer pour garder sa peau en bonne santé!